Всемирный день почки

«Тихие стражи организма»

С 2008 года ежегодно каждый второй четверг марта отмечается Всемирный день почки.

Всемирный день почки отмечается ежегодно по инициативе Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов. Основной целью Дня почки является привлечение внимания к проблеме роста количества людей с заболеваниями почек. Тема болезней почек активно освещается в СМИ.

Наши почки — это естественный фильтр организма, очищающий до 2000 л крови (образуя около 1,5-2 л вторичной мочи) ежедневно и поддерживающий водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Но их функции не ограничиваются лишь очисткой крови.

Основные функции почек:

Экскреторная(выделительная)-очищение крови от продуктов обмена веществ( мочевина, креатинин, мочевая кислота)

Гомеостатическая-регуляция уровня электролитов(натрий, калий, кальций, фосфор) и кислотно-щелочного баланса(pH)

Регуляция артериального давления-выработка гормонов(ренин), регулирующих тонус сосудов и объем циркулирующей крови

Эндокринная-синтез эритропоэтина, стимулирующего выработку эритроцитов в костном мозге. Активация витамина D, необходимого для усвоения кальция

Участие в обмене веществ, включая глюконеогенез при голодании.

Поддержка белкового баланса и иммунитета- при нарушении работы почек снижается уровень альбуминов и других белков в крови, что приводит к похудению и ослаблению иммунной системы. Человек становится уязвим к инфекциям, часто болеет, а заживление ран и восстановление после болезней проходят медленно. Несмотря на всю свою выносливость, почки очень чувствительны к негативным факторам

Почки- это парный орган, расположенный в поясничной области и имеющий форму бобов. Вес почек составляет около 120-200г каждой. Состоят из коркового и мозгового вещества, содержат около 1 млн функциональных единиц-нефронов

Основные заболевания почек:

-Пиелонефрит

-Гломерулонефрит

-Мочекаменная болезнь

-Амилоидоз

-Поликистоз

-Рак почек

Актуальность.

Хроническая болезнь почек (ХБП) – неинфекционное заболевание, характеризующееся повреждением или снижением функции почек и имеющее прогрессирующее течение. К настоящему времени ХБП страдает 850 млн человек в мире, распространенность ее растет. ХБП влияет на работоспособность, увеличивает инвалидность и смертность во всем мире. Заболеваниям почек подвержены люди всех возрастов, однако чаще всего ХБП встречается в пожилом возрасте.

В случае возникновения чрезвычайных ситуаций пациенты с хроническими заболеваниями, в том числе и с болезнями почек, особенно страдают, поскольку возможность доступа к надлежащим диагностическим услугам, лечению и уходу при глобальных или локальных катастрофах находится под угрозой.

Болезни почек в пожилом возрасте

По статистике, каждый третий человек старше 60 лет страдает болезнями почек. Но знает о своем диагнозе только один из десяти. Недодиагностика или недостаточное информирование пациента о его недуге определяет коварность ХБП, которая на ранних стадиях не имеет клинических проявлений и может быть выявлена лишь при специально назначенных исследованиях.

Поэтому пациентам, особенно в пожилом возрасте, рекомендуется уделить особое внимание контролю за состоянием почек. Для начала необходимо определить группу риска по развитию ХБП.

Если пациент имеет такие заболевания, являющиеся факторами риска ХБП, как:

· артериальная гипертония,

· сахарный диабет,

· атеросклероз,

· фибрилляция предсердий,

· ожирением,

· подагра,

· мочекаменная болезнь,

· рецидивирующая мочевая инфекция,

или длительно принимает анальгетики, имеет одну почку или перенес хирургическое вмешательство на почке, то пациенту необходимо как минимум ежегодно исследовать уровень альбуминурии (анализ мочи) и рассчитывать скорость клубочковой фильтрации по уровню сывороточного креатинина крови. При выявлении сниженной функции почек алгоритм диагностики корректируется.

А вот тем, у кого появились боли в поясничном отделе, стойкая гипертензия, отеки, изменение цвета мочи или уменьшение ее объема, боли при мочеиспускании, надо незамедлительно обратиться к врачу!

Заболевания почек могут привести к прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний, к развитию острого коронарного синдрома и инфаркту миокарда.

Профилактика

Один из главных шагов – своевременная диагностика, которую следует проходить даже в отсутствие каких-либо жалоб. Если же у вас отмечаются вышеперечисленные жалобы или вы имеете факторы риска ХБП, не ждите, обратитесь к врачу.

Врачи рекомендуют:

✅ Пить достаточное количество воды – обезвоживание негативно влияет на почки.

✅ Контролировать уровень сахара и давления – важнейшие меры профилактики диабета и гипертонии.

✅ Соблюдать сбалансированное питание – снизить потребление соли, жирной и жареной пищи, включить в рацион овощи и нежирный белок.

✅ Ограничить приём лекарств без назначения врача – особенно анальгетиков и антибиотиков.

✅ Отказаться от вредных привычек – курение и алкоголь ухудшают кровообращение в почках.

✅ Регулярно проходить обследования – сдавать анализы крови и мочи хотя бы раз в год.

особенно если есть факторы риска.

Основные методы диагностики заболеваний почек:

- Лабораторные:

ОАМ, анализ мочи по Нечипоренко, Зимницкому, суточная протеинурия

Ключевые биохимические показатели крови: СКФ, мочевина, мочевая кислота, креатинин, электролиты

- Инструментальные: УЗИ, УЗДГ, КТ, МРТ, сцинтиграфия, биопсия почки.

Всемирный день почки – это напоминание каждому из нас о том, что здоровье почек требует внимания и заботы. Профилактика, ранняя диагностика и доступ к качественному лечению могут спасти жизнь. Почки – это фильтр, мотор и щит нашего организма. Позаботьтесь о них сегодня, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

Как понять, что с почками что-то не так?

Почечные заболевания коварны: на ранних стадиях они протекают бессимптомно. Однако существуют тревожные признаки, которые нельзя игнорировать:

Плохой сон-ночное апноэ
Усталость и слабость
Сухая кожа, зуд
Металлический привкус во рту
Изменение цвета кожи — бледность или сероватый оттенок.
Отёки — особенно по утрам на лице, руках и ногах.
Нарушение мочеиспускания — слишком частое или, наоборот, редкое, частые позывы ночью
Повышенное артериальное давление — часто сопровождает хронические болезни почек.
Боли в пояснице — могут указывать на воспаление или камни в почках.
Неприятный запах изо рта — возможно, почки не справляются с выводом токсинов.

Всемирный день почки напоминает нам, что здоровье этого органа нельзя воспринимать как должное. Болезни почек могут развиваться незаметно, но их последствия оказываются фатальными. Отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные обследования помогут сохранить почки здоровыми и избежать тяжёлых последствий.